Şəxsi Məqsədlər və ya Məqsədlər

MəZmun

• Məqsədlərin qoyulmasının üstünlükləri
• Şəxsi hədəflərə nümunələr

The Şəxsi hədəflər bunlar insanların özlərinə qoyduqları hədəflər və ya istəklərdir. Başqa sözlə, onlar insanların üzləşdikləri çətinliklərdir, çünki onlara nail olduqları təqdirdə həyatlarının bir şəkildə inkişaf edəcəyini düşünürlər.

Hər bir hədəfin spesifik xüsusiyyətləri vardır:

• Sahə: Sağlamlıq, təhsil, kişilerarası münasibətlər və ya iş kimi həyatın fərqli tərəfləri ilə əlaqələndirilə bilər.
• MüddətMəqsədlər qısa, orta və ya uzunmüddətli ola bilər. Məsələn, dil öyrənmək uzunmüddətli bir hədəfdir, mövzunu keçmək isə orta müddətli bir hədəfdir. Qısa müddətli hədəflər hisslərinizi başqasına etiraf etmək qədər sadə ola bilər, lakin yenə də özünüzü inkişaf etdirməyin bir növüdür. Bəzi uzunmüddətli hədəflər digər qısa və ya orta müddətli hədəflərə ehtiyac duyur. Məsələn, məqsəd altı ayda bir marafon keçirməkdirsə, hər ay dözümlülüyü və sürəti artırmaq üçün bir hədəf olacaq.
• Abstraksiya: Məqsəd az və ya çox ola bilər mücərrəd. Məsələn, "xoşbəxt olmaq" mücərrəd bir hədəfdir. Digər tərəfdən, "hər gün xoşuma gələn bir şeyi etmək" daha spesifik bir hədəfdir. Özümüzə "xoşbəxt olmaq" və ya "ağıllı olmaq" və ya "müstəqil olmaq" barədə təlimat vermədiyimiz üçün mücərrəd hədəflərin reallaşması daha çətindir. Lakin bu mücərrəd hədəflər digər daha konkret hədəfləri müəyyənləşdirmək üçün bir rəhbər ola bilər. Məsələn, valideynləri ilə yaşayan bir insanın məqsədi "müstəqil olmaq" deməkdirsə, bu məqsəd "işə düzəlmək", "bişirməyi öyrənmək", "vergi ödəməyi öyrənmək" və s. Kimi digər hədəflərə ilham verə bilər.
• Realizm: Həyata çatmaq üçün məqsədlər hər bir insanın əlində olan mənbələrə və zamana münasibətdə real olmalıdır.

Məqsədlərin qoyulmasının üstünlükləri

• Bir strategiyanın dizaynını asanlaşdırır: Kiçik gündəlik hərəkətlər qərar verildikdən sonra bir hədəfə çatmağa kömək edə bilər.
• Bu vacib bir motivasiya.
• Lazım olduğu hallarda əzm və fədakarlıq üçün bir məna verin.
• Tədbirlərimizi və prioritetlərimizi təşkil edin.

Yalnız olanlar məqsədlərin çatışmazlıqları yaxşı planlaşdırılmadığı zaman meydana gəlir. Məsələn, qeyri-real hədəflər qoysaq, çox güman ki, onları reallaşdıra bilməyəcəyik və uğursuzluq məyusluğunu yaşayırıq. Digər tərəfdən, istəklərimizə həqiqətən cavab verməyən hədəflər qoysaq, fərdi inkişaf mümkün olmayacaqdır.

Şəxsi hədəflərə nümunələr

1. Sevgi tapmaq: Uzun müddət tək keçirən bir çox insan bir tərəfdaş tapmağa qərar verir. İnsanın sadəcə iradə ilə aşiq ola bilməməsinə, yəni məqsədin qeyri-real olduğuna etiraz edilə bilər. Ancaq insanlarla görüşməyə açıq münasibət bəsləmək, sevginin meydana çıxma ehtimalını verir. Başqa sözlə, müəyyən münasibətlərə rəhbərlik edə bilən, ancaq nəticənin təsadüflərdən asılı olduğu nəzərə alınmadığı təqdirdə məyusluqlar gətirən bir hədəfdir.
2. Arıqlamaq
3. Qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salın
4. Aşağı xolesterol
5. Duruşumu yaxşılaşdırın
6. Sağlamlığı yaxşılaşdırın: Bu məqsəd və əvvəlkilər öz bədəninizə fayda gətirməyin və beləliklə rifahınızı artırmağın müxtəlif yollarına istinad edir. Hər bir hədəfin həkimə müraciət edilməli olan üsulu var.
7. İngilis dilində danışmağı öyrənin
8. Fransızca tələffüzümü yaxşılaşdırın
9. Piano çalmağı öyrənin
10. Salsa rəqs etməyi öyrənin
11. Bir pro kimi bişirin
12. Aktyorluq kursuna başlayın
13. Fənlər üzrə yaxşı nəticələr əldə edin
14. Məzun ol
15. Təhsilimi bitirin: Bu məqsəd və əvvəlkilər şəxsi inkişafa aiddir. Bu hədəfləri təyin etmək üçün motivasiya maraqdan və ya yeni biliklər əldə etməkdən zövq almaq üçün ola bilər, ya da iş məqsədlərində bizə fayda verə bilər. Təhsil sahəsində yaxşı bir performansa sahib olmaq nəinki öyrənməyimizə kömək edir, həm də özümüzə hörmətimizi artırır.
16. Qonşularımla daha yaxşı münasibət qurun
17. Dostlarımla daha tez-tez görüşün
18. Yeni dostlar qazanmaq
19. Utancaqlıqdan təsirlənməyin
20. Valideynlərimə qarşı mehriban olun: Bu hədəflər şəxsiyyətlərarası münasibətlərə aiddir. Onların yerinə yetirilib-yetirilmədiyini yoxlamaq çətindir, amma yerinə yetirmək niyyətində olmağımız münasibətimizi dəyişdirməyə kömək edə bilər.
21. Müəyyən bir pula qənaət edin: Ümumiyyətlə, bu hədəf səyahət etmək və ya bahalı bir şey almaq kimi başqa bir şey əldə etmək üçün bir vasitədir.
22. Bilinməyən bir ölkəyə səyahət: Bu məqsəd çox vaxt buna nail olmaq üçün maddi imkanlar əldə etməyi tələb edir, digər vaxtlarda isə sadəcə bir az mütəşəkkillik və qətiyyət tələb edir.
23. Təqdimat alın: Bu, yalnız bizdən deyil, iş yerində qərarları kimin verməsindən asılı olmayan bir hədəfdir. Bununla birlikdə, işçilər ümumiyyətlə lehinə bir qərar vermək üçün hansı davranışları etmələrini bilirlər.
24. Hərəkət
25. Evimi təmir edin: Yaşadığımız mühit həyat keyfiyyətimizə təsir göstərir, bu səbəbdən bu iki məqsəd evin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.

Sizə xidmət edə bilər: Ümumi və Xüsusi Hədəflərə Nümunələr